Farklı nedenle ortaya çıkabilen menstrüasyon (adet) döngüsünün düzensiz hale gelmesine adet düzensizliği denir. Nedenler arasında hormonal değişiklikler, stres, aşırı egzersiz, beslenme alışkanlıkları görülmektedir.
Genç Yaşta Adet Düzensizliği Neden Olur?
Genç yaşta yaşanılan düzensizliğik birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. İşte genç yaşta hastalığa yol açabilecek bazı yaygın nedenler:
Puberte, genç kızlar ergenlik dönemine girdiklerinde adet döngüleri yeni başladığı için başlangıçta düzensiz olabilir. Vücutlarındaki hormonların dengelemesi birkaç yıl sürebilir.
Genç yaşta hormonal dengesizliklerin olması önemli bir etkendir. Değişiklikler, tiroid sorunları, polikistik over sendromu (PCOS) gibi sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.
Aşırı egzersiz yapmak, vücut ağırlığını düşürmek isteyenlerde de neden olabilir. Yetersiz veya dengesiz beslenme, vücutta hormonal değişikliklere yol açabilir ve adet düzensizliği olmasına neden olabilir.
Yoğun stres, hormonları etkileyebilir ve düzensiz olmasını sağlayabilir. Yeme bozuklukları olan anoreksiya veya bulimi, hormonal dengesizliklerde nede olur. Bazı ilaçlar, regl dönemini etkileyebilir. Özellikle uzun süreli ilaç kullanımı nedenlerinden biridir.
Nadir durumlarda, doğuştan gelen rahim anomalileri, durumu da rahatsızlığın sebeplerinden biridir. Rahim içi polipler veya myomlar, düzensizliklere yol açabilir.
Adet Düzensizliği Nasıl Tedavi Edilir?
Altında yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Tedavi yöntemleri, nedenlerine ve semptomlara bağlı olarak belirlenir. İşte tedavi seçeneklerinin bazıları:
Hormonal dengeyi düzenlemek için doktorunuz doğum kontrol hapları önerebilir. Haplar, adet döngüsünü geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
Dengesizliklerin neden olduğu hormonal tedavi, hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Polikistik Over Sendromu (PCOS) Tedavisi: PCOS gibi özel bir sağlık sorunundan kaynaklanan hastalığın, PCOS’un tedavi edilmesi önerilir. Diyet değişiklikleri, kilo kontrolü ve ilaçlar PCOS’un tedavisinde kullanılabilir.
Bazı durumlarda, rahim içi cihaz (RİC) kullanılabilir. RİC, adet kanamasını düzenleyebilir. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri adet düzensizliği iyileştirebilir.
Doktorunuz, hastalığınızın nedenini belirleyerek uygun tedavi seçeneklerini önerecektir. Tedaviye başlamadan önce, altta yatan sağlık sorunlarını dikkate almak ve doktorunuzun önerilerine uymak önemlidir.
Adet Düzensizliği Neyin Belirtisidir?
Menstrüasyon döngüsünün normale göre farklılık gösterdiği bir durumdur. Farklılık, adet kanamasının sıklığı, süresi, miktarı veya düzenli olmaması gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Adetlerin beklenen tarihlerden sapması veya düzensiz aralıklarla olması belirtilerindendir. Aşırı kanama normalden daha yoğun ve uzun süreli olması, nedeni olarak kabul edilebilir. Kanamasının normalden daha hafif veya daha kısa sürmesi de bir tür düzensizliğin nedenlerindendir.
Şiddetli karın ağrısı veya pelvik ağrısı, belirtisi olabilir. Adet düzensizliği, ovülasyon (yumurtalık tarafından bir yumurta salınması) döneminde değişikliklerle kendini gösterebilir. Adet döngüsünün fertilite (doğurganlık) üzerinde etkili olabileceği anlamına gelir.
Adet öncesi sendrom (PMS) veya adet sırasında psikolojik ve fizyolojik belirtilerin şiddetini artırabilir. Birçok farklı nedenle ilişkilendirilebilir, bu nedenle altta yatan sağlık sorunlarının teşhis ve tedavisi önemlidir.
Adet Düzensizliği İçin Ne Yapılmalıdır?
Yaşayan bir kişi için yapılması gerekenler, altta yatan nedenlere ve semptomlara bağlı olarak değişebilir.
Doktorunuz, rahatsızlığınızın nedenini belirlemek için gerekli testleri yapacak ve uygun tedaviyi önererek size rehberlik edecektir. Düzenli ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmek, hormonal dengeyi destekleyebilir. Yeterli vitamin ve mineralleri almak, tedavide yardımcı olacaktır.
Egzersiz yapmak, hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olabilir. Ancak aşırı egzersiz adet sorununa neden olabileceğinden, dengeli bir egzersiz programı seçmek önemlidir.
Streste neden olabilecek bir faktör olabilir. Stresi azaltmak ve rahatlamak için meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi stres yönetimi tekniklerini deneyebilirsiniz.
Doktorunuz, hormonal tedavisi için doğum kontrol hapları veya başka ilaçlar önerebilir. Adet düzensizliği altında yatan bir sağlık sorunu varsa (örneğin, polikistik over sendromu veya tiroid sorunları), bu sorunların tedavisi adet sorununuzu düzeltebilir.
Takip ve Güncel Bilgilendirme: Adetlerinizi takip etmek, doktorunuza daha fazla bilgi sağlayabilir. Adet döngünüzün ne kadar düzensiz olduğunu ve semptomlarınızı kaydetmek, tedavi planınızın geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Unutmayın ki ciddi sağlık sorunlarının bir işareti olabilir, bu nedenle bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Doktorunuzun önerilerine uyarak, altta yatan nedenlerin teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi mümkün olacaktır.
